É possível fazer bebidas de baixa caloria com xarope de frutas? Descubra como eles podem entrar na sua dieta.
Quem tem uma dieta controlada está sempre de olho na tabela nutricional dos alimentos e bebidas. Principalmente em informações como valor energético, açúcares adicionados e carboidratos. E se o assunto for bebidas de baixa caloria, será que o xarope de frutas entra na conversa?
A resposta é: depende. Se o xarope for zero açúcar, com menos de 0,5g em açúcares totais por porção, a quantidade de calorias e carboidratos na composição é amplamente minimizada. Muitas vezes, ficando abaixo de 1 kcal.
A cor e sabor destes xaropes, afinal, normalmente vem do corante natural e da sucralose. A sucralose é um adoçante produzido a partir da molécula da sacarose, extraída de plantas, vegetais e frutos.
Assim, bebidas de baixa caloria feitas a partir de um xarope de frutas zero surgem como opção ideal para quem quer perder peso, uma vez que ajuda a criar déficit calórico, ou para quem precisa controlar a diabetes e/ou outras doenças relacionadas à glicose alta.
Por isso, hoje separamos 6 xaropes de frutas zero açúcar que valem a pena conhecer.
Xarope Dilute Premium Morango – Linha Zero
O primeiro xarope para fazer bebidas de baixa caloria é de morango. Um verdadeiro clássico, capaz de entrar na receita de dezenas de drinks.
Criado diretamente da polpa da fruta, vai bem da soda italiana à cobertura de cheesecake.
Xarope Dilute Premium Tangerina – Linha Zero
A tangerina é uma prima muito próxima da laranja. Ideal, inclusive, para harmonizar com drinks alaranjados.
Versátil, funciona da soda italiana à ingrediente de um bolo caseiro de laranja.
Xarope Dilute Premium Limão Siciliano – Linha Zero
O limão siciliano é aquele sabor que não pode faltar.
Afinal, serve tanto como complemento, como no caso do cosmopolitan, quanto como elemento principal, como no mojito.
Xarope Dilute Premium Maçã Verde – Linha Zero
A versão das bebidas de baixa caloria com xarope de maçã verde é especialmente voltada para quem tem preferência por drinks mais ácidos.
Usado em variadas misturas, está presente em sodas italianas, chás e martinis.
Xarope Dilute Premium Frutas Vermelhas – Linha Zero
As frutas vermelhas são um mix de diversas frutas com cores vibrantes e alto teor antioxidante. Dentre as mais conhecidas: morango, framboesa, amora, mirtilo, cereja, cranberry, etc.
As frutas vermelhas dão um toque a mais de doçura às bebidas. Mas, claro, sem a adição de qualquer açúcar neste caso.
Xarope Dilute Premium Pink Lemonade – Linha Zero
Conhecida como “limonada rosa”, combina com ousadia os sabores cítricos do limão e das frutas vermelhas.
Diluída na água com gás, faz uma soda italiana das mais refrescantes. E ainda integra bem com outros xaropes para trazer receitas novas.
Receita de soda italiana de baixa caloria
Para finalizar, uma receita rápida e prática de soda italiana de baixa caloria, em duas linhas.
Pegue um copo alto e encha de gelo. Escolha um dos xaropes da lista e adicione 40 ml ao copo. Complete com 200 ml de água com gás e misture. Está pronto! Agora é só beber.
E para fazer o drink, a água com gás só pode ser Acquamix. Zero calorias, zero açúcar e baixo sódio.
